Minuman untuk Meredakan Nyeri Haid dan Memperlancar Datang Bulan, Semua Bahan Tersedia di Dapur

- 3 Sendok makan susu bubuk atau susu cair

Susu mengandung vitamin D yang baik dalam membantu proses ovulasi

- ½ sendok teh kayu manis bubuk

Selain dapat mengatasi telat haid, menurut Dokter Sun kayu bubuk sangat baik untuk meringankan PMS.

Baca Juga: PMS: Gangguan Kesehatan pada Wanita Menjelang Haid, Inilah Makanan yang Harus Dihindari!

- ½ sendok teh kunyit

Kunyit merupakan bahan herbal yang sangat baik untuk mengurangi kram pada wanita haid serta menstabilkan emosi.

- 1 – 3 sendok teh madu

Madu asli mengandung antioksidan serta dapat mengurangi rasa nyeri ketika haid. Tentunya juga dapat memperlancar menstruasi.

Cara membuat