Network
MALANG TERKINI - Di dalam kehidupan sehari-hari yang penuh kesibukan, stres bisa menjadi masalah yang serius.
Stres adalah tekanan psikis maupun fisik yang dialami saat seseorang menanggung beban tugas yang berat.
Stres yang tidak tertangani dengan baik dapat menimbulkan beragam masalah.
Baca Juga: Selain Jadi Cemilan, Berikut Ini Produk Kecantikan yang Berbahan Baku Cokelat
Masalah-masalah yang dapat terjadi di antaranya adalah masalah penurunan performa di tempat kerja, sampai masalah-masalah yang memengaruhi kehidupan personal.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres.
Salah satu cara mengurangi stres adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.
Dilansir laman web EverydayHealth, berikut ini adalah 5 jenis makanan yang ampuh untuk meredakan stres:
1. Cokelat hitam (dark chocolate)
