Network
Kalium adalah zat mineral yang mampu menurunkan tekanan darah sehingga membantu melenturkan pembuluh darah.
4. Alpukat
Alpukat ternyata juga berkhasiat untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Lemak tak jenuh yang terkandung di dalamnya mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Alpukat juga banyak mengandung antioksidan dan juga kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Arti Pantek, Obrolan Gokil Ericko Lim Bahasa Kasar Minang!
5. Stroberi
Buah berjenis beri seperti stroberi, rasberi dan lain sebagainya juga memiliki khasiat mengurangi resiko penyakit jantung.
Buah jenis ini banyak mengandung antioksidan antosianin yang baik untuk jantung.
6. Anggur
Buah anggur mengandung senyawa resveratrol. Senyawa ini yang kemudian memberikan warna kemerahan pada anggur.
