Network
MALANG TERKINI - Indonesia kaya akan beragam jenis buah. Setiap wilayah memiliki ciri khas buahnya masing masing. Seperti halnya salak, buah satu ini memiliki keunikan karena kulitnya yang kasar dan menyerupai sisik. Namun buah ini banyak sekali digemari masyarakat.
Salak memiliki berbagai macam kandungan yang baik untuk tubuh kita. Khasiat dalam buah satu ini mengandung berbagai macam vitamin dan serat yang baik bagi tubuh.
Mineral yang penting untuk tubuh bisa seperti vitamin C, vitamin B2, kalium, kalsium fosfor, folat dan zat besi. Komponen kimia dalam buah salak, seperti flavonoid, likopen, dan karotenoid, sama pentingnya dalam menjaga kesehatan tubuh dengan nutrisi tersebut.
Baca Juga: Fakta dan Manfaat Cabai, Bikin Badan Jadi Langsing
Sebagaimana dikutip Malang Terkini dari channel Youtube Kunci Sehat, Rabu 15 desember 2021 berikut manfaat salak untuk kesehatan.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salak merupakan buah pada nutrisi yang membantu meningkatkan kesehatan tubuh. Tidak perlu kita pungkiri jika salak memiliki berbagai macam kandungan yang berguna bagi tubuh. Seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungan dari berbagai macam penyakit, salak bagus di konsumsi setiap hari.
Salak juga memiliki antioksidan termasuk karotenoid dan antioksidan likopen. Buah salak dapat membantu memerangi kerusakan sel dan jaringan dengan menangkis radikal bebas.
Baca Juga: Waspadai Hemoroid, Penyakit Akibat Duduk Lama Saat Bekerja di Rumah
