Network
Buah melon Banyak mengandung antioksidan, berkat nutrisinya melon bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh, meningkatkan kemampuan penglihatan serta menjaga kesehatan tulang dan kulit.
Baca Juga: Apa Itu PPGTA yang Sedang Viral Di TikTok? Simak Penjelasannya
4. Jeruk Bali Merah
Grape Fruit atau jeruk bali merah adalah salah satu jenis buah sitrus yang kaya akan kandungan air,serta folat vitamin C, antioksidan dan kalium.
Buah ini mirip dengan jeruk Bali yang banyak ditemukan di Indonesia.
Beragam nutrisi tersebut menjadikan Grape Fruit hanya dapat dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi saja.
Namun juga baik untuk mengurangi resiko terjadinya diabetes tipe 2, memelihara kesehatan jantung dan mencegah kanker.
5. Strawberry
Pada dasarnya semua buah dalam kelompok berry, strawberry dan blueberry memiliki kandungan air yang tinggi.
Namun strawberry adalah jenis berry yang paling banyak mengandung air, oleh karena itu buah ini baik dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.***
