Network
Selain baik dikonsumsi untuk mengatasi dehidrasi kandungan antioksidan likopen dalam semangka juga bermanfaat untuk menangkal efek radikal beba,s meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah kanker.
Baca Juga: Pusing dan Kelelahan Adalah Tanda Dehidrasi, Perhatikan 12 Aturan Ini untuk Menghindarinya
2. Belimbing
Di dalam buah belimbing terkandung sekitar 91% air vitamin C dan berbagai antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Mengkonsumsi buah ini tidak hanya bisa mengatasi dehidrasi tetapi juga menjaga kesehatan jantung.
Orang dengan penyakit ginjal, di sisi lain, harus menghindari makan buah belimbing.
Sebab buah ini memiliki kandungan asam oksalat yang cukup tinggi pada penderita penyakit ginjal. Penumpukan asam oksalat di dalam tubuh bisa memperparah kerusakan ginjal sehingga beresiko menimbulkan gagal ginjal.
Baca Juga: Jadwal Lengkap BRI Liga 1 Pertandingan ke-28 Selasa, 1 Maret 2022
3. Melon
Buah melon mengandung banyak air serat serta beragam nutrisi seperti vitamin A vitamin C kalium magnesium kalsium dan protein.
