Network
MALANG TERKINI – Kurma adalah buah kaya manfaat dan khasiat yang tentunya sudah tidak asing lagi di kalangan masyarakat Indonesia khususnya umat muslim.
Kurma menjadi makanan rutin yang dikonsumsi setiap bulan Ramadhan tiba. Buah ini memiliki rasa manis, legit, dan tekstur yang khas.
Kandungan vitamin dan mineral pada kurma begitu banyak. Kurma mengandung kalsium, magnesium, zat besi, seng, vitamin (A, B kompleks, C, dll), dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Manfaat Daun Mint Bagi Kesehatan, Mulai dari Meredakan Nyeri Otot hingga Menurunkan Berat Badan
Selain rasanya yang legit, kandungan pada kurma ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dilansir Malang Terkini dari situs web researchportal.helsinki.fi, berikut adalah khasiat dan manfaat buah kurma bagi kesehatan manusia.
1. Kandungan gula sederhana (seperti fruktosa dan dekstrosa) dan daging buah yang mudah dicerna membantu merevitalisasi tubuh dan mengisi ulang energi secara instan.
2. Serat kurma dapat mencegah penyerapan kolesterol LDL oleh usus dan obat pencuci perut.
