Network
6. Kacang-kacangan
Perlu diingat bahwa tidak sembarang kacang cemilan adalah rendah kolestrol.
Beberapa jenis kacang yang dapat dikonsumsi menurut ahli kesehatan diantaranya kacang almond, kenari, dan pecan.
Tentunya dengan tetap memperhatikan jumlah kacang yang dikonsumsi.
Baca Juga: 8 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Selain untuk Diabetes dan Kanker
7. Kentang
Kentang adalah cemilan dengan kandungan kalsium dan serat yang baik untuk pembuluh darah.
Anda dapat mengonsumsi kentang sebagai cemilan dengan syarat cara pengolahannya menggunakan cara panggang.
Karena jika cemilan kentang yang dikonsumsi adalah kentang goreng, justru dapat meningkatkan kolestrol.
8. Sup dengan edamame
