Network
MALANG TERKINI - Ikan Nila adalah salah satu jenis ikan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dikarenakan mudah didapatkan dan juga cara mengelolanya yang mudah.
ikan yang hampir mirip dengan ikan Mujair ini bisa hidup di danau, sungai ataupun kolam budidaya, ikan ini mudah dalam pengebangbiakannya makanya banyak dibudidayakan dan juga harganya yang ekonomis.
Ikan Nila memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, karena banyak terkandung nutrisi didalamnya.
Nutrisi yang terkandung pada ikan nila antara lain lemak baik dan Protein, ikan nila juga mengandung Vitamin B12, B3, kalium, selanium, fosfor dan masih banyak yang lainnya.
Baca Juga: Daun Kelor 'The Miracle Tree' 5 Manfaat Yang Terkandung Didalamnya, Nomer 4 Ibu Menyusui Wajib Tahu
Untuk rasanya sendiri ikan nila tak perlu ditanyakan lagi, rasa yang gurih membuatnya menjadi salah satu menu favorit ikan air tawar yang banyak digandrungi.
Berikut 5 manfaat Ikan Nila Bagi Kesehatan.
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan fosfor yang menonjol pada ikan nila penting bagi kesehatan tubuh manusia terutama untuk pertumbuhan materi tulang serta perkembangannya.
