Network
Dan juga, fosfor juga bermanfaat untuk menjaga pemeliharaan gigi dan kuku agar tetap tahan lama dan kuat.
2. Membantu Dalam Program Diet
Ikan nila dapat membantu menurunkan berat badan, sebab ikan ini tinggi protein serta rendah lemak dan kalori.
Hal ini tentu bermanfaat untuk mengurangi kalori harian, tapi kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi, serta membantu bagi anda yang menjalani program diet.
3. Menjaga kesehatan Jantung
Kandungan omega-3 bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida didalam sistem kardiovaskular pada manusia.
Omega-3 yang terkandung dalam ikan nila juga membantu memblokir ateroklerosis, stroke dan serangan jantung.
Serta kalium yang terkandung dalam ikan nila ialah vasodilator serta mengurangi tekanan darah untuk dorongan tambahan kesehatan jantung.
Baca Juga: Putri Candrawathi Minta Maaf dan Doakan Brigadir J: Semoga Almarhum Diberikan Tempat yang Terbaik
4. Pencegahan Penuaan Dini
