Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Tanpa Obat

Cara mengonsumsi madunya, cukup dengan minum secara langsung dengan ukuran satu sendok teh saja. Bisa juga dengan cara mencampur madu ke dalam teh atau air hangat.

Cara mencegah asam lambung naik

1. Menerapkan pola makanan yang sehat, seperti menghindari makanan yang pedas, tinggi lemak, dan sebagainya.

2. Menghindari makan dengan porsi yang banyak, makan terlalu cepat dan langsung tidur setelah makan.

3. Mengontrol berat badan ideal

4. Tidak merokok

5. Tidak minum minuman yang mengandung alkohol

6. Berolahraga secara rutin

Itulah langkah pertama untuk mengurangi rasa sakit ketika asam lambung naik namun tak ada obat.***