3 Makanan yang Dapat Menyehatkan Jantung dan Membantu Menurunkan Kolesterol

MALANG TERKINI - Menurut Asosiasi Jantung Amerika, penyakit jantung membunuh lebih banyak orang di AS setiap tahun daripada gabungan semua jenis kanker.

Penyakit jantung ini dipicu utamanya oleh Kolesterol serta Tekanan Darah yang berlebihan. Dimana diawali dari makanan kita.

Kolesterol serta Tekanan Darah juga membunuh lebih banyak orang daripada semua jenis penyakit pernapasan kronis seperti penyakit paru obstruktif kronik, bronkitis kronis, emfisema, dan asma.

Selain itu, antara tahun 2015 dan 2018, 126,9 juta orang memiliki beberapa bentuk penyakit jantung, yang berdampak pada hilangnya produktivitas dan kematian dini.

Baca Juga: 10 Manfaat Labu Siam bagi Tubuh, Mulai dari Menjaga Berat Badan hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung

The Monday Campaign mengumumkan bahwa ada tiga hal yang mempunyai risiko terkait dengan penyakit jantung dan dapat dikendalikan:

1. tekanan darah tinggi

2. Kolesterol Tinggi