Network
Tidak hanya itu, obesitas ini juga bisa berdampak pada masalah sosial dan emosional sang anak nantinya. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan pencegahan risiko obesitas ini sejak dini. Berikut 7 cara yang bisa dilakukan oleh para ibu untuk menjaga si kecil dari risiko obesitas.
1. Menerapkan Inisiasi Menyusui Dini (IMD)
Inisiasi Menyusui Dini (IMD) merupakan proses meletakkan bayi secara tengkurap di dada atau di perut ibu yang dilakukan sekurang-kurangnya satu jam setelah bayi dilahirkan. Pada proses ini bayi dibiarkan mencari puting susu ibunya sendiri bukan diberikan ke puting susu.
IMD ini akan membantu dalam keberlangsungan pemberian ASI eksklusif. WHO dan Unicef merekomendasikan kegiatan inisiasi menyusui dini ini sebagai tindakan 'penyelamatan kehidupan' yang mana bisa menyelamatkan 22 persen dari bayi yang meninggal sebelum usia satu bulan.
2. Pemberian ASI Eksklusif
Baca Juga: 3 Pilihan MP ASI Berbahan Dasar Sayur untuk Usia Diatas 12 Bulan, Nomor 2 Cocok untuk Cuaca Saat Ini
Berdasarkan Peraturan Pemerintah Nomor 33 Tahun 2012 tentang pemberian Air Susu Ibu (ASI) Eksklusif adalah ASI yang diberikan kepada bayi sejak dilahirkan selama enam bulan, tanpa menambahkan dan/atau mengganti dengan makanan atau minuman lain (kecuali obat, vitamin dan mineral)
Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan dan dilanjutkan hingga umur anak 2 tahun memberikan banyak manfaat. Telah banyak bukti ilmiah yang mengatakan bahwa bayi dengan ASI eksklusif dapat terhindar dari malnutrisi, baik itu kekurangan gizi ataupun kelebihan gizi (overweight dan obesitas), memiliki tingkat kecerdasan yang lebih, daya tahan tubuh yang lebih baik terhadap penyakit, dan manfaat lainnya yang membawa dampak yang sangat baik untuk tumbuh kembang anak.
Beberapa penelitian telah dilakukan dan salah satu penelitian menunjukkan bahwa anak yang diberikan ASI eksklusif sampai 6 bulan memiliki risiko 22 persen lebih rendah untuk mengalami obesitas di usia anak-anak nya, dan risiko obesitas pada anak akan lebih rendah 36 persen jika diberikan ASI eksklusif dengan periode lebih dari 9 bulan.
3. Lakukan tummy time saat Bayi
