Yuk, Cegah Sakit Punggung dengan Tidur Tanpa Bantal

Baca Juga: Enggan Siarkan Donald Trump, USA Today : Dia Tanpa Bukti

2. Membantu Mengatasi Sakit Leher

Sebagian bantal tidak dapat menjadi penyangga yang baik bahkan membuat posisi tidur menjadi lebih buruk.

Tidur tanpa bantal ini juga dapat mencegah kerusakan saraf dan meregangkan otot yang tegang, sehingga rasa sakit seperti sakit leher dapat berkurang.

3. Mengatasi Sakit Kepala

Bantal dapat menjadi salah satu penyebab Anda pusing atau sakit kepala ketika bangun tidur.

Ini disebabkan bantal yang terlalu empuk ataupun keras dapat mempengaruhi kinerja aliran darah ke kepala dan oksigen ke otak. Maka untuk memerangi sakit kepala, tak ada salahnya Anda mencoba tidur tanpa bantal.

Baca Juga: Setya Novanto Digugat Pengacara Fredrich Karena Hutang

4. Mengurangi Stress

Anda bisa mengalami gangguan tidur seperti tidur menjadi tidak nyenyak, bahkan Anda bisa stres karena posisi bantal yang tidak nyaman.