Network
2. Alt.
Motivator Indonesia tersebut menyebutkan yang dimaksud dari ‘Alt’ adalah alternatif. Dimana jika belum berhasil mencapai sesuatu maka cari alternatif untuk mengatasi hal tersebut.
“Alt itu alternatif. Oke, nah jadi kalau saat ini misalnya kamu gagal atau belum berhasil, ya sudah cari alternatif, cari cara lain,” ungkapnya pada postingan YouTubenya tersebut pada Oktober 2021.
Baca Juga: Waspada! Inilah 5 Ciri Kesehatan Mental yang Sedang Menurun
3. Del.
Merry menyebutkan bahwa arti dari ‘Del’ yakni delete. Maksudnya bahwa untuk membuang semua hal yang mengganggu pikiran.
“Del itu berarti delete. Jauh-jauh lah. Delete semua pikiran-pikiran negatif ya kan? Perkataan-perkataan negatif, delete juga semua procrastinate yang kebiasaan-kebiasaan buruk yang suka menunda dan seterusnya,” ungkap Merry pada postingan konten YouTubenya tersebut pada Oktober 2021.
Itulah rumus yang bisa diterapkan pada kehidupan sehari-hari agar kesehatan mental tetap terjaga. ***
