MALANG TERKINI – Mandi adalah cara manusia dalam menjaga kesetabilan suhu tubuh. Secara sederhana, pemikiran mayoritas orang akan terhenti pada maanfaat menghilangkan keringat.
Tapi taukah anda, mandi ternyata mempunyai banyak dampak baik dan penting dalam kesehatan.
Mandi yang kami maksud adalah terutama mandi di waktu pagi. Untuk lebih jelasnya, simaklah 10 penjelasan mandi pagi yang kami rangkum dari AROMA SENSE berikut ini.
Baca Juga: Vaksinasi Covid-19 untuk Ibu Hamil Telah Dibuka, Ini Tips Aman dari Dokter Cantik Reisa
- Meningkatkan sirkulasi darah
Air yang mengalir menyebabkan darah mengalir di permukaan kulit. Sementara itu, sirkulasi darah yang baik berperan penting dalam kesehatan tubuh.
Darah akan menghantarkan nutrisi dan oksigen ke seluruh bagin tubuh. Jika darah tidak mengalir dengan baik, maka molekul-molekul berbahaya akan menumpuk.
Anda bisa lihat fenomena ini pada orang hipertensi dan varises. Itulah kenapa orang menggunakan hidroterapi untuk melancarkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Apakah Ibu Hamil Boleh Terima Vaksin? Begini Penjelasan Dokter
- Mengurangi stres
Mandi adalah cara yang bagus dalam meredakan stres. Ini diutamakan pada air dingin. Mandi pagi memastikan tubuh mendapatkan oksigen yang dibutuhkan.
Oksigen yang cukup diterima oleh otaklah yang membuat stres menjadi berkurang.
- Meningkatkan kekebalan.
Mandi pagi membuat tubuh anda terangsang untuk membuat sel darah putih yang baru. Sel darah putih merupakan sel darang yang membantu melawan penyakit.
Mengingat, jam biologis yang terjadi pada tubuh manusia berjalan secara signifikan saat mandi pagi.
Baca Juga: Langkah-langkah Menghadapi Serangan Vertigo, Antisipasi Sebelum Terjadi!
- Energi
Mandi pagi memberikan perasaan positif bagi kepala yang secara langsung memberikan anda energi positif untuk beraktivitas.
- Baik untuk kesehatan kulit
Mandi secara umum memiliki dampak yang positif bagi kulit anda. Mandi pagi membantu menyeimbangkan minyak alami kulit dan memperbaiki masalah jerawat.
Baca Juga: 4 Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Berlebihan
- Meredakan batuk
Untuk bagian ini, anda perlu mencatat bahwa mandi ini adalah mandi air hangat. Uap air hangat akan membantu melonggarkan dahak yang menumpuk saat anda tidur.
Mandi dengan menambahkan minyak kayu putih berdasarkan penelitian USA secara drastis membantu melawan batuk ini.
- Meningkatkan kesuburan pria
Siapa yang menyangka, ternyata mandi pagi dapat meningkatkan kesuburan bagi pria. Mandi air dingin tidak hanya memicu testosteron, tetapi juga membantu peningkatan produksi sperma.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Anda Cepat Hamil
- Membersihkan racun
Saat tidur, banyak racun yang keluar dari tubuh kita. Ada yang dari keringat, mata, bahkan dari mulut. Dengan mandi, maka semua racun yang dikeluarkan tubuh akan dibersihkan.
- Mengatasi rambut dan kulit kepala berminyak
Mencuci rambut adalah langkah yang pasti dalam membersihkan kulit kepala. Dengan mencuci rambut, minyak berlebih akan teratasi sehingga mencegah penyakit termasuk kutu.
Baca Juga: Cara Membedakan Influenza dan Covid-19, Ini Penjelasan dr. Tirta
- Meredkan nyeri otot
Mandi adalah salah satu cara paling efektif dalam merileks-kan tubuh anda. Jika anda letih karena aktivitas berat, maka sempatkanlah untuk mandi sebelum istirahat.
Mandi akan membantu otot-otot anda menjadi lemas sekaligus meredakan nyerinya.***