Inilah Deretan Kebiasaan Buruk yang Membuat Anda Cepat Tua, Baik dari Penampilan atau Fungsi Organ

Duduk Lebih dari 8 Jam Dalam Sehari

Orang yang duduk lama dan tidak berolahraga akan terlihat 8 tahun lebih tua dari usianya. Karena duduk lama bisa memperpendek panjang kromosom DNA dan menyebabkan beberapa penyakit. Peneliti merekomendasikan untuk berolahraga 30 menit sehari. (Aisyah Rahmatul Fajrin/Lingkar Madiun)