Network
MALANG TERKINI - Mungkin Anda pernah mengalami saat bangun di pagi hari, badan terasa sangat lemas.
Entah karena Anda telah begadang atau lembur semalaman atau penyebab lainnya.
Mungkin minuman berenergi atau kafein dapat memulihkan kembali tubuh Anda, namun ini hanya bersifat sementara.
Baca Juga: 6 Tips Diet Sehat Sesuai Anjuran Kementrian Kesehatan
Lalu bagaimana tips mengatasi badan lesu?
Dilansir Malang Terkini dari WebMD, berikut adalah 6 tips mengatasi badan lesu dan meningkatkan energi dalam 10 menit.
1. Makanlah Sarapanmu
Membiasakan diri dengan sarapan pagi dapat mengurangi stres dan kelelahan.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat tinggi dapat mencegah Anda dari kelaparan.
