Network
MALANG TERKINI – Pisang merupakan salah satu buah yang mudah didapatkan di Indonesia. Buah satu ini dapat dinikmati dengan beragam cara, mulai dari dimakan langsung, digoreng, dikukus, hingga diolah bersama dengan bahan lainnya.
Pisang dapat dipanen sewaktu-waktu, karena pertumbuhannya yang tidak mengenal musim. Awalnya pisang merupakan tumbuhan asli yang berasal dari Asia Tenggara, kemudian menyebar hingga ke seluruh belahan dunia.
Dari arah barat, pisang tersebar mulai dari Samudera Atlantik hingga Pulau Madagaskar, kemudian ke Benua Afrika, selanjutnya ke Amerika Latin dan Amerika Tengah. Sedangkan dari arah timur, pisang mulai menyebar dari Samudera Pasifik hingga ke Hawaii.
Baca Juga: Angka Kasus Kanker Serviks di Indonesia Terbaru, Lebih Tinggi atau Rendah daripada Rata-rata Global?
Pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya itu, pisang juga dapat dijadikan sebagai obat tradisional.
Manfaat buah pisang untuk kesehatan
Melansir dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut ini akan disajikan 10 manfaat pisang bagi kesehatan:
1. Sumber karbohidrat dan Vitamin A
Kandungan yang terdapat dalam pisang yang pertama adalah vitamin dan serat. Dibandingkan dengan kandungan yang ada di dalam apel, pisang mengandung dua lipat karbohidrat serta lima kali lipat Vitamin A.
Tidak hanya itu, kandungan magnesium dan kalium yang terdapat pada pisang, baik untuk menjaga kebugaran tubuh.
