Network
5. Mengatasi anemia
Salah satu hal penting yang dikandung pisang adalah kandungan zat besinya. Bagi penderita anemia, buah ini baiknya dikonsumsi. Hal ini karena pisang mendukung pembentukan hemoglobin, atau protein yang mengandung zat besi.
Baca Juga: Ketahui Manfaat Kentang bagi Tubuh, Salah Satunya Menyehatkan Otak
6. Melancarkan aliran oksigen ke otak
Pisang kaya akan kandungan mineral dan potasium, yang penting untuk menjaga fungsi jantung serta sirkulasi darah. Oleh sebab itu, sirkulasi oksigen menuju otak akan berjalan lancar serta stroke akibat tekanan darah tinggi dapat dicegah.
7. Menyehatkan tulang
Mengonsumsi buah pisang secara teratur dapat berkontribusi pada kesehatan tulang. Kandungan potasium yang tinggi, berperan penting dalam menguatkan tulang.
8. Menurunkan berat badan
Baca Juga: Rekomendasi 10 Makanan Tinggi Karbohidrat yang Ternyata Sangat Menyehatkan
Bagi seseorang yang sedang menjalankan program diet, mengonsumsi buah pisang dapat menjadi solusi. Karbohidrat komples yang terdapat di dalam pisang, tidak menaikkan kadar glukosa secara drastic. Selain itu pisang juga rendah lemak, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang sedang diet.
