7 Kebiasaan yang Bisa Membuat Panjang Umur, Nomer 7 Paling Ampuh

6. Menjaga pola Makan

Menjaga pola makan adalah hal paling penting dalam menjaga kesehatan, karena makan adalah sumber energi utama untuk kita melakukan aktivitas sehari-hari.

Konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran disertakan dalam jumlah penurunan angka kematian.

Teh hijau juga dianjurkan karena terdapat antioksidan yang menghalangi enzim yang menyebabkan kanker atau sel yang dapat menyebabkan tumbuhnya kanker.

Baca Juga: Rahasia Panjang Umur ala Orang Jepang, Gemar Berjalan Kaki

7. Jaga Silahturahmi

Seseorang yang menjaga tali silaturahmi Allah SWT akan memperpanjang umurnya dan melapangkan rezekinya.

Hal yang sebagaimana tercantum disebuah Hadits berikut, Rasulullah Saw bersabda:

"Barang siapa yang ingin diluaskan rezekinya dan dipanjangkan umurnya, maka sambunglah tali silaturahmi". (HR. Bukhari-Muslim).

Itulah tujuh kebiasaan yang bisa memperpanjang umur dan semoga bermanfaat.***