Network
Buah kurma mempunyai banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu, Buah kurma mempunyai kadar kalori yang tinggi. Oleh sebab itu, buah kurma dapat mengembalikan dan mencukupi kebutuhan gizi dan kalori pada tubuh. Terutama bagi orang berpuasa yang tentunya kehilangan banyak kalori dalam tubuhnya sehingga jika mengkonsumsi buah kurma maka akan tercukupi kebutuhan kalori dalam tubuhnya.
2. Baik untuk pencernaan
Buah kurma mengandung serat yang baik untuk mencegah konstipasi dan memperlancar buang air besar.
3. Menstabilkan gula darah dalam tubuh
Rasa manis yang terkandung dalam buah kurma dapat menjadi pengganti gula putih. Tak hanya itu, buah kurma juga mengandung antioksidan yang mampu mengendalikan glukosa darah sehingga dapat menangkal penyakit diabetes.
Baca Juga: Sunnah Berbuka Tidak Harus Kurma, Gus Baha Jelaskan Mengapa Bisa Diganti Makanan Lain
4. Baik untuk kesehatan tulang
Kandungan fosfor, kalium, kalsium, dan magnesium dalam buah kurma bagus untuk jaringan tulang dalam tubuh. Sehingga mengkonsumsi buah kurma dapat mencegah penyakit osteoporosis.
5. Menangkal kanker
