Network
MALANG TERKINI - Kunyit dianggap memiliki sifat anti infamasi. Tetapi tahukah Anda bagian tubuh mana yang paling diuntungkan?
Kunyit adalah bumbu yang mengandung kurkumin, senyawa antioksidan dan antiradang yang dianggap baik untuk kesehatan tubuh. Kunyit tampaknya memiliki beberapa manfaat kesehatan dan juga manfaat kecantikan.
Penting untuk dicatat bahwa, secara umum, rempah-rempah memerlukan lebih banyak penelitian dan dalam beberapa kasus, belum jelas berapa jumlah spesifik yang perlu Anda konsumsi untuk mendapatkan manfaat kesehatan.
Baca Juga: 6 Cara untuk Mengurangi Mata Lelah di Depan Layar Komputer
Namun, para ahli dan beberapa penelitian menunjukkan kunyit sebagai bahan tambahan yang sehat untuk diet Anda. Berikut manfaat jika mengkonsumsi kunyit:
1. Kunyit dapat Meningkatkan Penurunan Barat Badan
Jenis bumbu ini dapat meningkatkan upaya penurunan berat badan Anda. Penelitian di European Review for Medical and Pharmacological Studies, Frontiers in Farmacology, and Endocrine, Metabolic & Immune Disorders Drug Target, mengaitkan kurkumin dengan penurunan berat badan dan penurunan BMI.
Menurut Patricia Bannan Ahli Gizi, Ahli Diet yang terdaftar di Los Angeles, meskipun meningkatkan asupan kunyit saja bukanlah strategi yang tepat untuk menurunkan berat badan, namun kunyit dapat membantu untuk mengurangi peradangan yang disebabkan oleh obesitas dan membantu sedikit peningkatan dalam pembakaran lemak.
Bannan juga menekankan bahwa lebih baik konsumsi makanan-makanan yang terdapat banyak kari, misalnya. Jika Anda melakukan suplemen, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu.
