Cara Menurunkan Berat Badan Alami Tanpa Obat, Tanpa Olahraga, Bisa Turun 30 Kg Langsung

1. Minum kopi pagi hari

Kopi adalah salah satu minuman yang mengandung kafein, sehingga memacu detak jantung bekerja lebih cepat.

Selain itu juga berfungsi sebagai diuretik, yaitu akan mendorong keluarnya cairan-cairan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Orang yang mengonsumsi kopi akan mengalami pembakaran lemak lebih banyak yaitu 20-30 persen.

Dengan begitu, meminum kopi di pagi hari akan memberikan efek pada pencernaan yaitu mendorong segera buang air besar.

Proses ini menjadikan sisa makanan segera keluar dan tidak mengendap di dalam tubuh.

Sebagai catatan bahwa kopi yang dikonsumsi ini adalah kopi bening tanpa ampas dan tanpa gula.

Cara pembuatannya cukup menuangkan satu sendok teh untuk satu cangkir kopi bening.

2. Rutin konsumsi teh hijau

Meminum teh hijau dua kali sehari pada waktu siang hari dan sore hari akan menghilangkan keinginan untuk mengonsumsi cemilan.