Network
Kandungan teh hijau akan membuat nafsu makan yang manis-manis dan cemilan menurun meskipun kondisi lapar.
Sebagai catatan, teh hijau yang dikonsumsi ini tanpa campuran gula atau pemanis lainnya.
Baca Juga: Ini Fakta Tentang Air Dingin Bisa Menaikkan Berat Badan, Jangan Salah Lagi
3. Mandi dengan air dingin
Biasakan mandi dengan air dingin setiap hari akan membakar lemak dan kalori pada tubuh.
Dalam kondisi mandi air dingin, tubuh akan membakar lemak untuk menstabilkan suhu tubuh di rentang 35 sampai 37 derajat.
Contoh lain adalah ketika, Anda kehujanan di jalan tubuh akan merespon dengan rasa lapar dan pengin ngemil terus.
Hal itu karena ketika terkena air dingin, maka tubuh akan berusaha untuk selalu menstabilkan suhu badan yaitu dengan membakar kalori lebih banyak.
4. Minum jeruk hangat setiap makan berlemak
Minum jeruk hangat setelah makam makanan yang berlemak berfungsi untuk menghancurkan lemak yang ada dalam lambung.
