Network
8. Membantu Penyerapan Nutrisi
Selain membantu pemecahan makanan, air juga membantu melarutkan vitamin, mineral, dan nutrisi lain dari makanan. Ini kemudian mengirimkan komponen vitamin ini ke seluruh tubuh untuk digunakan.
9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Penelitian telah menghubungkan lemak tubuh dan penurunan berat badan dengan air minum pada anak perempuan yang kelebihan berat badan dan wanita. Minum lebih banyak air saat berdiet dan berolahraga mungkin membantu menurunkan berat badan.
10. Meningkatkan Sirkulasi Oksigen
Air membawa nutrisi dan oksigen yang bermanfaat ke seluruh tubuh. Mencapai asupan air harian akan meningkatkan sirkulasi dan memiliki dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.
11. Membantu Melawan Penyakit
Minum cukup air dapat membantu mencegah kondisi medis tertentu. Ini termasuk, sembelit, batu ginjal, asma akibat olahraga, infeksi saluran kemih, hipertensi.
Air juga membantu menyerap vitamin, mineral, dan nutrisi penting dari makanan, yang akan meningkatkan peluang untuk tetap sehat.
12. Membantu Meningkatkan Energi
