Network
MALANG TERKINI - Kehidupan modern penuh dengan tuntutan yang harus dipenuhi, serta irama hidup yang serba cepat.
Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk, stres bisa menjadi masalah yang serius.
Berbagai masalah dapat terjadi akibat stres yang tidak tertangani dengan baik.
Baca Juga: 5 Kiat Mengatasi Stres saat Bekerja dari Rumah atau WFH, Nomor 5 Wajib Dicoba
Stres dapat menimbulkan masalah kesehatan, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi stres, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.
Melansir situs web Everyday Health, berikut ini adalah 6 jenis makanan yang ampuh untuk meredakan stres:
Baca Juga: Bakal Comeback dengan Drama Baru, 5 Rekomendasi Drama Korea Cha Eun Woo yang Wajib Kamu Tonton
1. Daging ikan
