13 Manfaat Konsumsi Buah Pisang Baik untuk Jantung hingga Jaga Kesehatan Mental

Selain itu, pisang dapat dijadikan masker alami untuk mengatasi wajah berjerawat.

11. Membantu mengatasi anemia.

Zat besi membantu tubuh untuk produksi hemoglobin dan dapat mengatasi kekurangan darah merah. Zat besi juga dapat ditemukan di dalam buah pisang.

12. Membantu peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Di dalam buah pisang terdapat vitamin A, vitamin B6, dan vitamin C yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

13. Mengatasi tekanan darah tinggi.

Dalam buah pisang terkandung kalium yang berkhasiat untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit, ini penting untuk kestabilan tekanan darah.

Serat pangan dalam buah pisang pun mampu mengikat lemak dan bisa mencegah terbentuknya plak. Timbulnya plak berdampak pada tersumbatnya pembuluh darah yang membuat tekanan darah naik.

Demikian, 13 manfaat konsumsi buah pisang untuk kesehatan tubuh.***