Network
MALANG TERKINI – Mungkin banyak diantara kalian yang menginginkan diet yang cepat, namun hasinya malah kurang sehat di tubuh. Nah, menurut Dokter Saddam Ismail ada cara diet sehat yang bisa dipraktekkan di rumah.
Untuk cara diet sehat yang bisa kalian coba berdasarkan penjelasan dari Dokter Saddam Ismail yang dilansir dari Youtube Saddam Ismail, kalian bisa konsumsi telur.
Dokter Saddam Ismail menjelaskan bahwa dengan mengkonsumsi telur, itu dapat membantu kalian dalam menjalankan cara diet sehat yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Resep Keripik Bawang Medan tanpa Telur: Renyah dan Gurih Cocok untuk Cemilan Bulan Puasa
Untuk penggunaan telur yang dimaksudkan oleh Dokter Saddam Ismail dalam menjalankan cara diet sehat adalah boleh terlur ayam ataupun telur bebek.
Namun, mengkonsumsi telur untuk melakukan cara diet sehat hanyalah telur bagian luar saja, menurut Dokter Saddam Ismail.
Dikarenakan, jika kalian mengkonsumsi telur bagian dalam atau kuning telur, dipercaya malah membuat gagal proses cara diet sehat yang dilakukan, menurut Dokter Saddam Ismail.
Baca Juga: Asal-usul ‘Telur Paskah’ dalam Perayaan Paskah, Sebenarnya Bukan Tradisi Gereja
Nah, selain itu kandungan kalori yang ada pada kuning telur lebih tinggi daripada bagian luar telur atau putih telur, maka dari itu Dokter Saddam Ismail memberikan saran untuk tidak mengkonsumsi kuning telur ketika kalian sedang melakukan cara diet sehat.
Caranya cukup mudah, konsumsi nasi merah, atau percampuran dari nasi putih dengan nasi merah, untuk melakukan cara diet sehat nih teman-teman.
Untuk porsi makan, menurut Dokter Saddam Ismail ketika sarapan atau makan pagi bisa konsumsi 5 sendok makan nasi merah, 2 telur putih, satu mangkuk sayur yang sudah direbus, dan satu buah segar.
Kemudian, untuk makan siang, Dokter Saddam Ismail menjelaskan untuk mengkonsumsi 6 sendok makan nasi merah, telur putih sebanyak 3 buah, satu mangkuk sayur yang sudah direbus, dan satu buah segar.
Baca Juga: Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Cepat dalam 1 Hari? Dokter Saddam Ismail: Konsumsi Buah Ini!
Lanjut, Dokter Saddam Ismail mengatakan untuk makan sore lakukan 2 atau 4 jam sebelum tidur dengan bisa konsumsi 5 sendok makan nasi merah, telur putih sebanyak 2 buah, satu mangkuk sayur yang sudah direbus, dan satu buah segar.
Jangan lupa ya teman-teman, untuk telur putih yang dimaksudkan oleh Dokter Saddam Ismail yaitu telur yang sudah dibersihkan dan sudah direbus, jadi kalian singkirkan dan jangan dikonsumsi untuk kuning telur.
Itulah informasi seputar cara diet sehat. ***
