Network
Ketika kita kurang berolahraga, kemampuan organ tubuh menurun dalam memompa darah.
Aliran darah pun ikut berkurang sehingga memicu kesemutan.
Olahraga seperti berenang, yoga, dan bersepeda juga bisa meningkatkan darah.
Sehingga secara langsung dapat mengurangi peradangan.
Selain itu, olahraga juga diperlukan supaya mencegah berbagai macam penyakit dan meningkatkan mobilitas.
Baca Juga: Tips Jitu Membersihkan Babat Kambing Supaya Tidak Bau dan Tidak Terlihat Kotor
4. Tingkatkan Asupan Magnesium
Asupan makanan yang mengandung magnesium dapat melancarkan aliran darah.
Jika kadar magnesium tersebut rendah akan mengakibatkan tubuh jadi kesemutan.
Maka sebaiknya perbanyak asupan mineral magnesium seperti alpukat, kacang-kacangan, dan sayuran yang berwarna hijau.
