Network
MALANG TERKINI - Cuaca yang tidak menentu dalam beberapa hari terakhir ini bisa membuat imun tubuh menjadi lemah jika tidak dijaga. Sebisa mungkin kita tetap bersiap membawa jaket juga jas hujan ketika bepergian ke luar rumah.
Perlu diketahui, bahwa 70%-80% kekebalan daya tubuh terletak pada organ pencernaan. Sehingga selain menjaga kondisi fisik, menjaga asupan gizi juga wajib diperhatikan.
Imunitas tubuh manusia berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh, itulah kenapa kita diharuskan menjaga daya tahan tubuh supaya aktifitas sehari hari dapat berjalan dengan lancar.
Baca Juga: 3 Masalah Pencernaan yang Sering Terjadi pada Tubuh, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Cara menjaga daya tahan tubuh saat cuaca tak menentu
Tips untuk menjaga kesehatan yang bisa diterapkan antara lain:
1. Mengelola stres
Dengan mengelola stres, secara tidak langsung kita juga mampu mengelola reaksi dan respon tubuh terhadap hal-hal yang ada di sekitar. Stres yang berlebihan bisa membuat daya tahan tubuh melemah.
2. Cukup istirahat
