Network
MALANG TERKINI - Memiliki badan yang ideal dengan perut yang kecil dan rata merupakan impian bagi pejuang diet.
Banyak sekali hal yang mereka lakukan agar bisa mencapai tujuannya yaitu memiliki badan yang ideal dan mengecilkan perut.
Mulai dari olahraga rutin hingga memakan makanan yang bergizi sudah mereka lakukan agar tujuannya tercapai.
Selain melakukan kegiatan tersebut, mengkonsumsi minuman yang dapat mengecilkan perut juga bisa sebagai opsi pilihan bagi pejuang diet.
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Diet Ketat
Minuman apa saja yang bisa untuk mengecilkan perut? Berikut ini adalah 6 minuman yang dijamin ampuh untuk membantu Anda kecilkan perut.
<h>Minuman yang dapat kecilkan perut</h>
1. Kopi
Kopi merupakan minuman yang memiliki kandungan kafein yang bisa bertindak sebagai stimulan dan dapat membantu untuk menurunkan berat badan Anda.
Kopi juga bermanfaat untuk memaksimalkan proses metabolisme tubuh, terutama ketika tubuh beristirahat.
Dalam suatu studi dilakukan percobaan yang menghasilkan bahwa seseorang yang mengonsumsi kafein cenderung bisa menurunkan berat badan mereka.
2. Teh Hijau
Salah satu minuman yang dapat mengecilkan perut dan dianjurkan untuk diminum sebelum tidur adalah teh hijau.
Baca Juga: Tips Jitu Menaikkan Berat Badan untuk yang Kurus, Ada Hal yang Harus Dipahami
Teh hijau sendiri terkenal karena memiliki banyak manfaatnya seperti menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, dan juga membantu untuk menurunkan berat badan.
Manfaat teh tersebut berasal dari antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau tersebut.
<h>Minuman yang sehat untuk diet dan kecilkan perut</h>
3. Air Putih
Ya, Anda tidak salah baca. Sebenarnya air putih juga bisa untuk menurunkan berat badan Anda.
Penyebab minum air putih bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan karena air putih tidak memiliki kalori. Jadi jika Anda mengonsumsi air putih sampai kenyang, Anda juga tidak akan menambah kalori harian Anda.
Baca Juga: Ini Fakta Tentang Air Dingin Bisa Menaikkan Berat Badan, Jangan Salah Lagi
4. Teh Hitam
Belum banyak orang yang mengetahui bahwa teh hitam mengandung substansi yang dapat membantu Anda untuk menurunkan berat badan.
Penyebab teh ini berwarna hitam karena melewati proses oksidasi yang lebih lama sehingga menyebabkan warnanya menjadi gelap tetapi memiliki rasa yang lebih kuat.
Teh ini telah melewati proses penelitian yang menghasilkan bahwa, apabila mengkonsumsi teh ini secara rutin bisa membuat tubuh memiliki lemak yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak mengkonsumsi teh hitam sama sekali.
<h>Minum minuman ini sebelum tidur dapat kecilkan perut</h>
5. Sparkling Water
Sparkling water merupakan minuman yang berasal dari sumber alami. Sparkling water juga merupakan air yang berkarbonasi.
Baca Juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Green Tea dan Matcha Bagi Kesehatan Tubuh
Dengan meminum sparkling water sebelum tidur Anda dapat merasa lebih kenyang dari pada air minum biasa.
6. Jus Lemon
Minuman yang terakhir adalah jus lemon. Minuman ini bisa membantu Anda untuk mengecilkan perut karena di dalam lemon terdapat kandungan vitamin C yang berguna untuk antioksidan.
Demikian pembahasan mengenai minuman yang ampuh untuk mengecilkan perut, semoga membantu***
