Network
10. Buah apel
Buah apel mengandung Vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Mengkonsumsi apel dapat meningkatkan manajemen gula darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.
Dalam beberapa studi juga disebutkan bahwa buah apel berpotensi mengurangi risiko kanker jenis tertentu.
Baca Juga: Obat dari Biji Seledri Diklaim Dapat Meningkatkan Kemungkinan Sembuh dari Stroke
Karbohidrat menjadi tidak sehat apabila dikonsumsi dalam jumlah banyak. Namun, karbohidrat tidak boleh dihindari begitu saja karena karbohidrat merupakan salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh.***
