Network
Murung dan tersinggung merupakan sifat alamiah manusia yang bisa datang kapan saja, tetapi hal tersebut biasanya dipicu oleh kejadian atau peristiwa tertentu.
Apabila sering murung dan tersinggung karena masalah tidak terlalu besar, sementara dulu tidak demikian, bisa jadi hal tersebut merupakan tanda bahwa Anda lelah secara mental.
5. Enggan Merawat Diri
Tubuh merupakan aset berharga yang perlu dijaga, kesehatan dan keterawatan badan menjadi penting lantaran akan berdampak signifikan terhadap kesehatan serta penampilan.
Munculnya perasaan enggan merawat diri ini bisa jadi adalah tanda bahwa Anda sedang lelah secara mental, segeralah bangkit dan atasi!
Baca Juga: Serupa Tapi Tidak Sama, Ini 6 Perbedaan Stres dan Burnout yang Harus Diketahui
6. Tanda Lelah Mental Terjadi Secara Perlahan
Dari awal sudah diuraikan beberapa tanda seseorang sedang lelah secara mental. Keadaan tersebut tidak terjadi dalam satu waktu.
Ada proses demi proses yang pada akhirnya dapat membuat semua tanda seseorang sedang lelah secara mental yang disebutkan benar-benar terjadi.
Nah! Bagi yang mengalami salah satu dari 6 tanda tersebut, bisa jadi kondisi mental Anda sedang mengalami burnout atau sedang lelah secara mental.
