Network
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Jombang Lagi Hits 2023, Ada yang Gratis
10. Gunakan minyak esensial
Chamomile, dan lavender merupakan sedikit dari tumbuhan yang menghasilkan minyak esensial yang bermanfaat untuk mencegah gigitan serangga saat tidur serta membantu menciptakan suasana tenang bagi orang yang menghirupnya.
Itulah 10 cara untuk mengatasi insomnia. Selain merugikan kesehatan, insomnia juga bisa menimbulkan kerugian dari segi produktivitas karena daya konsentrasi menurun serta kelelahan akibat kurang tidur.***
