Network
Namun, saat gelombang panas, ada juga makanan-makanan yang harus dihindari. Karena jika dikonsumsi, dapat berdampak negatif pada tubuh.
Makanan yang wajib dihindari saat cuaca panas ekstrem
Dilansir Malang Terkini dari Mirror, berikut adalah tips untuk membantu agar tetap sehat secara nutrisi selama gelombang panas atau cuaca panas ekstrem, dengan menghindari konsumsi makanan, yaitu:
1. Teh dan kopi
Es teh atau es kopi yang segar, sering dinikmati oleh banyak orang selama cuaca panas. Namun, harus diketahui bahwa minuman populer ini justru dapat mengeluarkan air dari tubuh, dan menyebabkan dehidrasi.
Menurut Harvard Health Publishing, teh atau kopi memiliki sifat diuretik yang kuat. Yang pengaruhnya membantu ginjal membuang kelebihan air, dan dapat menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Sisir Kumis hingga Lirik Naskah Tulisan Tangan Freddie Mercury Vokalis Queen Akan Dilelang
Selama suhu melonjak, penting bagi kita untuk bergantung pada air sebanyak mungkin untuk menghindari dehidrasi.
Kafein dalam kopi berperan sebagai stimulan yang dapat meningkatkan keinginan untuk ke toilet.
2. Daging
Cuaca terangi bisa menjadi alasan yang bagus untuk mengadakan pesta barbekyu. Tapi justru hal ini harus dihindari, terutama selama gelombang panas.
